Posts Tagged ‘تمارين استرخاء’

أرشيف الموضوعات
     
 

تدريبات التحفيز الذاتي تحارب التوتر النفسي

August 28, 2016
أوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أن تدريبات التحفيز الذاتي تعد سلاحا فعالا لمحاربة التوتر النفسي ومواجهة صعوبات النوم والصداع. وللاستفادة من هذه المزايا أكدت المجلة المعنية بالطب البديل على أهمية ممارسة هذه التدريبات يومياً، على ألا يقل معدل [...]
39
من  ألمانيا
 

نصائح بسيطة لمواجهة رُهاب الطيران

July 11, 2016
ينتاب البعض شعور بالخوف والرهبة عند السفر بالطائرة. ولمواجهة هذا الخوف المعروف علمياً باسم “رُهاب الطيران” تقدم بعض شركات الطيران الألمانية النصائح البسيطة التالية:  – الوصول إلى المطار في الوقت المناسب يساعد على تجنب التوتر النفسي، الذي [...]
39
من  ألمانيا
اقرأ الموضوع
 
هجوم برلين يزيد من صعوبة معركة ميركل الانتخابية
December 21, 2016
من  المانيا
اقرأ الموضوع
Copyright © 2025 المانيا, جميع الحقوق محفوظة.