نصحت مجلة “أبوتيكن أوم شاو” الألمانية بضرورة اتخاذ التدابير اللازمة حيال بعض الأعراض التي تظهر على أصابع اليد مثل شعور بألم الأصابع، أو ظهور تورم بها، أو عقدة قبيحة، أو تصلب المفاصل؛ حيث إن تآكل المفاصل باليدين يحد من الحركة بشكل قوي. وأوضحت [...]
مع التقدم في العمر تطرأ تغيرات على الصوت أيضاً؛ حيث تنخفض جهارته أو يعاني من بحّة مستمرة أو يصبح متقطعاً أو مرتعشاً. ويمكن مواجهة هذه التغيرات من خلال ممارسة تمارين الصوت والتنفس وإتباع أسلوب حياة صحي. وقال طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني راينر بيك [...]