Posts Tagged ‘توصيات’

أرشيف الموضوعات

لمواجهة متاعب المعدة .. لا تلجأ للأدوية أولا!

January 25, 2017

أوصى الطبيب الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد بعدم اللجوء للأدوية كوسيلة أولى لمواجهة متاعب المعدة؛ حيث ينبغي في البداية اتخاذ بعض التدابير، التي من شأنها تخفيف المتاعب، مثل الإقلال من الأطعمة الدهنية للغاية وتناول عدة وجبات صغيرة بدلا من الوجبات الكبيرة. [...]

139

من ألمانيا

الاكتئاب .. أعراض نفسية وجسدية

December 15, 2016

قال مركز الجودة الطبية الألماني إن أعراض الاكتئاب تظهر في صورة متاعب نفسية وجسدية؛ فعلى المستوى النفسي يعاني المريض من انخفاض الإحساس بقيمة الذات وفقدان الدوافع والاهتمامات وإهمال الهوايات والخوف من المستقبل، إلى جانب اعتلال المزاج باستمرار والشعور بالحزن [...]

من ألمانيا

لسلامتك .. افحص كشافات السيارة قبل الشتاء!

November 28, 2016

أوصت الهيئة الألمانية لمراقبة الجودة بفحص السيارة قبل بدء فصل الشتاء للتأكد من أن جميع الكشافات سليمة ومضبوطة بشكل صحيح، وذلك لرفع درجة السلامة والأمان أثناء القيادة في ظل الأجواء الشتوية المظلمة. وتنصح الهيئة بالتأكد من عمل ضوء الانتظار وضوء السير والضوء [...]

139

من ألمانيا

خمسة موديلات مختلفة .. الحد الأدنى من ربطات العنق للموظفين

November 24, 2016

هناك بعض الوظائف تحتم على الموظفين ارتداء ربطة العنق كل يوم، ولذلك فإنه ينبغي على هؤلاء الموظفين مراعاة وجود خمس موديلات مختلفة من ربطات العنق على الأقل في خزانة الملابس الخاصة بهم. وأوضحت كارولين لودمان، خبيرة المظهر بالعاصمة الألمانية برلين، قائلة: [...]

108

من ألمانيا

كيف تتعامل مع كوابيس طفلك؟

November 20, 2016

أوصت اختصاصي علم النفس الألمانية كاتارينا روديغر الوالدين بتهدئة الطفل ومحاولة تشتيت انتباهه عن الكوابيس، التي يتعرض لها أثناء نومه؛ معللة ذلك بأن تفسير الكوابيس سويا يجعلها تعلق بذهن الطفل، ومن ثم يصعب عليه التخلص منها. وأوضحت أنه يمكن للوالدين الاستدلال [...]

من ألمانيا

توصية بالتدريب في الهواء الطلق خلال الخريف والشتاء

October 23, 2016

تنصح خبيرة الصحة الألمانية أوشي موريابادي بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق خلال فصلي الخريف والشتاء، وذلك لتقوية الجسم. وأوضحت موريابادي، من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، أن المشي في ظل الأجواء الخريفية أو الشتوية [...]

من ألمانيا

توصية بالتطعيم ضد الإنفلونزا في الخريف

September 22, 2016

أوصى البروفيسور الألماني توماس لوشر بالتطعيم ضد الإنفلونزا خلال فصل الخريف، مؤكدا أنه من المثالي تلقي التطعيم خلال شهر تشرين أول/أكتوبر أو تشرين ثان/نوفمبر على أقصى تقدير. وأوضح خبير الأمراض المُعدية أن اللقاح يحتاج 8 أيام على الأقل حتى يبدأ في توفير [...]

من ألمانيا