Posts Tagged ‘تمارين رياضية’

أرشيف الموضوعات
     
 

توصية بالتدريب في الهواء الطلق خلال الخريف والشتاء

October 23, 2016
تنصح خبيرة الصحة الألمانية أوشي موريابادي بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق خلال فصلي الخريف والشتاء، وذلك لتقوية الجسم. وأوضحت موريابادي، من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، أن المشي في ظل الأجواء الخريفية أو الشتوية [...]
22
من  ألمانيا
 

نصائح لنوم مريح وصحي

October 17, 2016
يعد النوم المريح من ركائز أسلوب الحياة الصحي، شأنه في ذلك شأن التغذية السليمة والمواظبة على ممارسة الرياضة. ويمكن التمتع بنوم هانئ ومريح من خلال إتباع بعض التدابير البسيطة، مثل التهوية الجيدة والوجبات الخفيفة. وقال البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه إن [...]
41
من  ألمانيا
اقرأ الموضوع
 
هجوم برلين يزيد من صعوبة معركة ميركل الانتخابية
December 21, 2016
من  المانيا
اقرأ الموضوع
Copyright © 2025 المانيا, جميع الحقوق محفوظة.